Растирания. При растираниях происходит интенсивное воздействие на участок тела, наблюдается мощный приток крови, нормализуется обмен веществ, оказывается благоприятное воздействие на лимфатическую систему, органы дыхания и кровообращения. Растирания применяются в качестве дополнительного лечебного средства при воспалительных явлениях в мышечной, нервной, соединительной ткани (эффективно снимают боль, отек или воспаление, способствуют расслаблению мышц). Для того, чтобы приготовить аромасмесь для растираний, необходимо смешать 4-6 капель эфирного масла и 10 мл базового масла. Полученную смесь втирают сильными энергичными движениями в течение 8-10 минут (потом продолжительность может возрастать до 20 минут).

 

Рецепты:

• Ревматизм, артрит: можжевельник 4 капли, эвкалипт 3 капли, тимьян 3 капли, мята 1 капля
• Растяжения, вывихи: розмарин 4 к, апельсин 3 к, кипарис 3 к, шалфей 2 к, ромашка 2 к.
• Укусы насекомых: лаванда 2 к, апельсин 2 к, лимон 2 к, розмарин 2 к.

 

Компрессы.

При наложении компресса на проблемные области эфирное масло проникает глубоко в кожу и оказывает противовоспалительное, противоотечное, обезболивающее, спазмолитическое воздействие. Компрессы могут быть горячими и холодными. Горячие компрессы накладываются при болях в мышцах и связках, а также для снятия боли при артрите и ревматизме, при коликах и спастических мигренях. Также горячие компрессы эффективны при задержке менструации. Что касается холодных компрессов, то оказывают благоприятное воздействие при головной боли, повышенной температуре, при ушибах и растяжениях. Горячий и холодный компрессы можно комбинировать: попеременное прикладывание то одного, то другого компресса эффективно при лечении различных растяжений.

Для приготовления компресса необходимо наполнить емкость водой (холодной или горячей в зависимости от компресса) и намочить кусок ткани (лучше натуральной) в воде, выжать. После этого нужно налить в емкость столько воды, сколько требуется, чтобы пропитать кусок приготовленной ткани. После этого необходимо добавить в воду 1-8 капель эфирного масла и тщательно перемешать. Для того, чтобы ткань пропиталась раствором, нужно аккуратно положить ее на самую его поверхность, а потом слегка отжать. После этого приготовленный компресс можно прикладывать к проблемной зоне. Для того чтобы подольше сохранить тепло горячего компресса, на него сверху можно положить кусок полиэтилена, а для усиления действия холодного компресса, сверху накладывается пакет с колотым льдом. Компресс прикладывают на 1-3 часа.

Противопоказания: горячие компрессы - дерматит, фурункулез, другие нарушения целостности кожи, любые компрессы - индивидуальная непереносимость эфирных масел.

Полоскания.

Растворы для полоскания, приготовленные на основе эфирных масел, эффективны при запахе изо рта, воспалении десен, оральной молочнице, различных воспалениях слизистых дыхательных путей, при стоматитах, парадонтозах, гингивитах. Для приготовления раствора в теплую воду (100 мл) необходимо добавить 10-15 капель масла (заранее масло разводится в эмульнаторе). Эфирное масло можно смешивать с растительным маслом (соотношение 2:1 или 1:1), такая смесь будет более эффективной (дозировка: чайная ложка приготовленного раствора, длительность процедуры: 5 минут).

 

Капли в нос.

Для того чтобы приготовить раствор для капель, необходимо смешать 50 г базового масла (авокадо, миндаль, жожоба, макадамия) и 10 капель эфирного (чабрец, эвкалипт, ромашка, чайное дерево, каяпут, ладан, сандал, сосна, кедр, лаванда). Перед применением смесь тщательно взбалтывается. Данные капли эффективны при насморке (дозировка: 2-3 капли в нос каждый час - в первый день, далее - 2-3 раза в день, для профилактики - 1 раз в день).

Капли в ухо.

Смесь из эфирного и базового масел: 2-3 капли эфирного на 1 чайную ложку базового. Необходимо закапывать 2-4 капли в ухо и снаружи закладывать ватой. При боли в ухе обычно используются следующие эфирные масла: герань, чайное дерево, лаванда, ромашка, каяпут, мирт, найоли, майоран, иссоп. Длительность процедуры: 0,5-1,5 часа.