Аромаванна, ванна с эфиными маслами, ароматерапия

Аромаванна

Аромаванна считается одной из приятнейших спа-процедур на сегодняшний день. Комплексное лечебное действие аромаванны складывается из трех видов воздействий: давления воды, ее температуры, а также химического воздействия. Теплая расслабляющая ванна усиливает лечебный эффект любого эфирного масла за счет того, что благодаря воде масло лучше проникает в кожу и внутренние органы. Подобная ванна в зависимости от температуры, а также от добавленных эфирных масел будет оказывать различное действие на организм человека: успокаивать, расслаблять, тонизировать, бодрить, снимать боль, воспаление и так далее.

Обычно для достижения какого-либо определенного лечебного эффекта проводится целый курс аромаванн, который может включать в себя от 10-15 процедур и более. Утром следует принимать прохладную или индифферентную ванну, в то время как перед сном лучше принять теплую или горячую.

Лечебные аромаванны.

Профилактика атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний: апельсин, лаванда.
предупреждение повышения артериального давления у работающих в стрессовых условиях: лимон + лаванда + иланг-иланг, апельсин.
профилактика сахарного диабета: эвкалипт
активизация иммунной защиты: лаванда, эвкалипт, чайное дерево, лимон.
снижение риска онкологических заболеваний и раннего старения: лаванда, лимон, апельсин.
кожные заболевания: кедр, нероли, лаванда, иланг-иланг, лаванда, пачули.
заболевания почек, мочевого пузыря: чайное дерево, эвкалипт.
при кишечных коликах, вздутиях живота: лаванда, апельсин.
улучшение адаптации и акклиматизации при работе в северных районах, экстремальных условиях труда, при частых командировках и вахтах: лимон
профилактика плохого самочувствия и ухудшения течения хронических заболеваний при изменениях погоды: апельсин, лимон
восстановление мышц после спортивных и физических нагрузок: лимон.
варикозная болезнь нижних конечностей: чайное дерево.
Нормализация циркуляции крови (особенно в зимнее время): черный перец, имбирь, душица,розмарин.

Противопоказаниями для принятия аромаванн могут стать тяжелые, декомпенсированные заболевания сердечно-сосудистой системы, инфекционные заболевания, новообразования, беременность, склонность к гипертонии и обморокам.

Также следует помнить о том, что во время прохождения курса аромаванн необходимо пить в течение дня больше жидкости для облегчения выведения токсинов почками.

Как правило, в ванну добавляется 1-2 капли масла перед самым ее приемом. В этом случае масло образовывает тонкий слой на поверхности воды, который покрывает кожу и проникает глубоко в поры.

Аромаванны могут быть как общие, так и сидячие, а также ванночки для рук и ног. Дозировка на общую ванну составляет обычно 8 капель, на сидячую – 2 капли, на ванночку для рук и ног – 4 капли. Однако здесь стоит помнить о том, что эфирные масла не растворяются в воде, поэтому перед добавлением в воду их надо растворить в 100 г. эмульгатора (кефир, молоко, сливки).

Для достижения максимального эффекта от аромаванны необходимо помыться тщательно перед принятием ванны, а закончив процедуру, не ополаскиваться, а просто промокнуть тело полотенцем.

Добавить комментарий

Последние комментарии
ВКонтакте