Гладкая и красивая кожа, что может быть лучше? Целлюлит — бич всех женщин, не зависимо от возраста и телосложения. В основном он появляется от малоподвижного образа жизни, и так характерной для сегодняшних офисов сидячей работы. С этими отложениями можно долго и безрезультатно бороться, а можно быстро победить, используя натуральные эфирные масла. Они разогревают, улучшают кровообращение и смягчают кожу, делая ее гладкой и шелковистой. Мы уже не раз говорили, что эфирное масло нельзя наносить на кожу в чистом виде, его нужно смешать с базовым или жирным маслом.

Для антицеллюлитного массажа лучше всего подходит миндальное масло. Благодаря его легкой и нежной структуре, оно хорошо питает, заживляет и помогает быстрейшему проникновению эфирного масла в глубокие слои кожи. Вы можете использовать и любое другое базовое масло, здесь вы найдете их перечень.

Делаем смесь для массажа

В стеклянной посуде смешиваем эфирные масла, затем добавляем базовое масло и начинаем массаж. Смешивать масла на ладони не следует, вы можете не верно рассчитать пропорции и навредить своей коже. Чтобы массаж произвел эффект пиллинга, добавьте в смесь крупную соль, молотый кофе, овсяные хлопья или ростки пшеницы.

Как правильно делать массаж

Продолжительность антицеллюлитного массажа 30 до 60 минут. Первый раз лучше чтобы массаж вам делал профессионал. Запишитесь на антицеллюлитный массаж, запомните движения рук и интенсивность воздействия на кожу и постарайтесь повторить это самостоятельно. Для начала нанесите смесь масел на проблемные участки кожи, после этого начните растирание. Это подготовит вас к следующим процедурам, таким как постукивания, захваты и надавливания.

Постукивания поднимают общий тонус кожи, подтягивают ее, разрушая подкожную жировую прослойку. Надавливания могут выполняться ладонью или костяшками пальцев, они воздействуют на мышцы и жировую ткань. Особенно хорош массаж с применением надавливаний после тренировки, он позволит расслабиться мышцам и уберет лишний жир. Захваты считаются самым эффективным способом борьбы с целлюлитом, так как они разогревают и вызывают прилив крови к проблемным зонам.

Слушайте свое тело, не причиняйте себе боли, вы можете оставить синяки неаккуратными или слишком интенсивными движениями движениями. Интенсивность массажа медленно увеличивается с течением времени для достижения лучших результатов. Попробуйте делать массаж 2 раза в неделю в течении месяца, и вы заметите результат.

Предлагаю вам рецепт антицеллюлитной смеси:

Смешайте 3 капли масла корицы, 5 капель мускатного масла, 8 капель масла корицы и 10 капель масла грейпфрута с 5 столовыми ложками любого базового масла.

Массаж требует затрат времени и энергии, если вы очень устали после тяжелого трудового дня, попробуйте сделать для себя антицеллюлитную аромаванну. Предложенную в смесь ингредиентов добавьте стакан теплого молока и полстакана морской соли. Наберите ванну наполовину. Понежьтесь в теплой воде 15 минут, а после этого немного помассируйте проблемные места жесткой щеткой.

Автор: Фомченко Яна
Дата 16.10.2012
Заимствование материалов данной статьи без активной ссылки запрещено!

Добавить комментарий

Необходимо исправить следующие ошибки:

• dummy

Имя *

E-mail * не публикуется

Оценка

Текст *

Тип (+) ( нейтральный ) (-)

Вы можете приложить к своему отзыву картинки.

Добавить... Загрузить всё Отменить загрузку Удалить

Добавить комментарий

• Последние комментарии
• ВКонтакте