Задать вопрос эксперту

Здравствуйте, Надя.
Спасибо за ваш вопрос!
 
Вообще, для похудения специалисты советуют сбалансировать свое питание, а чтобы от быстро тающих килограмов не обвисла кожа, длать массаж.
 
Для того чтобы регулировать аппетит, советую вам делать горячие или холодные ингаляции с маслом лимона или мяты. Они успокаивают и снижают аппетит, вызванный нервным напряжением. Так же,для этих целей подойдет масло лаванды.
 
Так же при эффекте плато (на 3-4 неделе похудания вес перестает уходить) и при дряблости кожи помогает интенсивный массаж. Его делают с применением не только эфирных, но и базовых масел. Даю вам простой рецепт: в жирном масле (оливковом, растительном, виноградном) растворите эфирное масло. Из рассчета 2 капли эфирного на одну столовую ложку жирного. Можете добавить морскую соль или отруби для достижения эффекта пиллинга. Массажными круговыми движениями втирайте в кожу, после ее разогрева можете начать пощипывания и постукивания.
 
Удачного вам похудения!