Задать вопрос эксперту

Конституция – имею в виду телосложение: склонны к полноте или худощавы – в зависимости от этого выбирают масла. Для худощавых людей можно те, которые возбуждают аппетит, способствуют набору веса. Обычно это люди с более подвижной психикой, поэтому им хорошо подходят «легкие» масла, со «свежим» запахом. Если человек склонен к полноте, то ему лучше подходят масла «густые» и «теплые» - они не угнетают его психику.
 
Склад характера – это то, что касается темперамента: холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик, экстраверт или интроверт – иногда это отражается в гороскопе человека согласно знаку Зодиака, под которым он родился, но всегда индивидуально из-за множества других привходящих причин и личных предпочтений. Например, холерики плохо переносят, по моим наблюдениям, масла густые и с перчинкой, острые: густые их подавляют, а острые сильно перевозбуждают, поскольку они сами очень оживлены. Меланхолики не переносят тягучих ароматов, скучают от них, они им не подходят. Экстраверты любят яркие запахи, которые способствуют общению и его облегчают, выделяют их в обществе. Интроверты предпочитают медитативные масла, которые способствуют самоуглублению.
 
Чтобы помочь в борьбе со страхами, надо знать причину их. Маслами можно корректировать состояние, с учетом того, что человек работает над собой помимо этого, борется с этой психологической особенностью. Я думаю, если у Вас сон плохой из-за страхов, то могут подойти масла медитативного, успокаивающего характера вечером перед тем, как лечь в постель. К таким маслам относятся кедр и сандал, возможно использование масла валерианы, но оно редкое, мелиссы или душицы. Для сна всегда рекомендовали лаванду, но думаю, что она не подойдет в Вашем случае страхования, хотя не запрещаю, Вы можете попробовать, как будет для Вас.
 
Сандал – масло, которое обожают интроверты, он хорош для уравновешенного телосложения. Кедр – прекрасно тонизирует сангвиников, но, в общем, не плох и другим натурам, успокаивает страхи и врачует нервную систему, поддерживает ее силы. Валериана – в общем, успокаивает и тонизирует нервную систему, уравновешивает темперамент, полезна особенно людям, находящимся на ответственной работе и много общающимися с людьми – поддерживает их психическую энергию. Мелисса хороша для астенического, худощавого телосложения, но по темпераменту лучше флегматикам и меланхоликам (другим не запрещается, но не так хороша). Душица тоже успокаивает нервную систему, углубляет дыхание и способствует спокойному ночному отдыху, аромат ее тягучий, дымный.